Długość stopy najlepiej zmierzyć na kartce, stojąc i opierając na niej cały ciężar ciała. Potrzebujesz ołówka oraz linijki. Zmierz obie stopy, a do wyniku dolicz zapas zależny od rodzaju obuwia i wieku użytkownika.
Dlaczego centymetry są ważniejsze niż rozmiar z metki?
Numeracja obuwia nie jest taka sama u wszystkich producentów. Ten sam rozmiar może oznaczać inną długość wnętrza buta, dlatego przy zakupie online lepiej kierować się długością stopy w centymetrach niż oznaczeniem na starej parze.
Jak zmierzyć długość stopy na kartce?
Najprostsza domowa metoda polega na obrysowaniu stopy. Pomiar wykonany na stojąco uwzględnia naturalne rozłożenie ciężaru ciała, a więc także lekkie wydłużenie i poszerzenie stopy pod obciążeniem.
Przygotuj potrzebne narzędzia:
- Kartkę papieru w formacie A4.
- Ołówek.
- Linijkę albo centymetr krawiecki.
- Skarpetę o grubości podobnej do tej, którą będziesz nosić w wybranym obuwiu.
Następnie wykonaj pomiar w kilku krokach:
- Połóż kartkę na twardej, równej podłodze. Nie mierz stopy na dywanie, ponieważ miękkie podłoże może zmienić wynik.
- Stań na kartce tak, aby cała stopa była dociążona. Pięta powinna znajdować się w naturalnej pozycji, bez podwijania palców.
- Poproś drugą osobę o obrysowanie stopy. Ołówek trzymaj pionowo, prostopadle do podłoża. Nie przechylaj go na zewnątrz, ponieważ obrys może wyjść za duży.
- Zmierz odległość od najbardziej wysuniętego punktu pięty do końca najdłuższego palca. Nie zawsze jest nim paluch.
- Powtórz pomiar dla drugiej stopy. Przy wyborze obuwia kieruj się wynikiem większej stopy.
Najlepiej wykonać pomiar po południu lub wieczorem, gdy stopy mogą być nieco większe po całym dniu chodzenia. Jeśli buty będą noszone ze skarpetami, załóż je także podczas pomiaru.
Ile zapasu dodać do długości stopy?
Zmierzona długość nie powinna być równa długości wnętrza buta. Stopa pracuje podczas chodzenia, a w ciągu dnia może lekko puchnąć. Zapas daje palcom miejsce na swobodny ruch i zmniejsza ryzyko ucisku.
| Grupa lub typ obuwia | Sugerowany zapas | Dlaczego? |
|---|---|---|
| Dzieci uczące się chodzić | 5–8 mm | Przestrzeń na ruch palców bez nadmiernego luzu |
| Dzieci chodzące samodzielnie | 8–12 mm | Większa praca stopy i jej szybki wzrost |
| Dorośli, obuwie codzienne | 5–10 mm | Swoboda podczas chodzenia i miejsce na naturalne puchnięcie stopy |
W przypadku dorosłych zwykle dodaje się około 5–10 mm. Przy obuwiu sportowym lub grubszej skarpecie potrzebny zapas może być bliższy górnej granicy. Nie należy jednak kupować buta wyraźnie za dużego, ponieważ stopa może przesuwać się w środku.
Na jakie błędy uważać?
Nieprawidłowa pozycja albo nieuwzględnienie różnicy między stopami może całkowicie zmienić wynik. Najczęstsze błędy to:
- Mierzenie stopy w powietrzu, bez nacisku ciała na podłoże.
- Obrysowywanie stopy ołówkiem ustawionym pod kątem.
- Sprawdzanie tylko jednej stopy i pomijanie dłuższej.
- Wykonywanie pomiaru rano, gdy stopy są zwykle mniej obciążone.
- Porównywanie wyniku wyłącznie z numerem starego buta zamiast z tabelą długości konkretnego producenta.
Czy sama długość stopy wystarczy?
Nie zawsze. Przy bardzo szerokiej stopie, wysokim podbiciu albo częstym ucisku znaczenie ma także tęgość stopy, czyli jej szerokość i objętość w okolicy śródstopia. W takiej sytuacji sama długość może wskazywać właściwy rozmiar, ale konkretny fason nadal będzie niewygodny.
Jeśli stopa ma standardową szerokość, pomiar długości i właściwy zapas zwykle wystarczą do wstępnego wyboru obuwia. Przy nietypowej szerokości sprawdź także opis tęgości oraz szerokość wnętrza buta.
Przy zakupie online porównaj większy z uzyskanych pomiarów z tabelą długości podaną przez producenta. Rozmiar z metki traktuj tylko jako wskazówkę, a nie stały wymiar.
