Aby poprawnie zmierzyć obwód biustu, talii i bioder, użyj miękkiej miarki krawieckiej, stań prosto i wykonaj pomiar na bieliźnie, bez wciągania brzucha. Taśma powinna przylegać do ciała, ale go nie uciskać, oraz przebiegać poziomo względem podłogi. Dokładne wymiary ułatwiają wybór odzieży, zwłaszcza gdy różne marki stosują własne tabele rozmiarów.
Jak przygotować się do pomiaru?
Przed rozpoczęciem pomiaru zadbaj o warunki, które ograniczą ryzyko błędu:
- Użyj miękkiej, elastycznej miarki krawieckiej.
- Mierz się na gołej skórze albo cienkiej bieliźnie, nie na ubraniu.
- Stań w naturalnej, wyprostowanej pozycji i swobodnie oddychaj.
- Nie wciągaj brzucha, nie napinaj mięśni i nie prostuj się przesadnie.
Jak zmierzyć obwód biustu, talii i bioder?
- Biust – owiń miarkę wokół najszerszego miejsca biustu. Taśma powinna znajdować się na tej samej wysokości z przodu i z tyłu, bez opadania ani podciągania. Jeśli masz na sobie biustonosz, wybierz model lekki i niemodelujący, ponieważ usztywnienie lub wkładki mogą zmienić wynik.
- Talia – znajdź najwęższe miejsce tułowia, zwykle położone nieco powyżej pępka. Poprowadź tam miarkę poziomo i odczytaj obwód podczas spokojnego wydechu. Nie zaciskaj taśmy i nie wypuszczaj jej luźno.
- Biodra – zmierz najszersze miejsce pośladków i bioder. Stań ze złączonymi stopami, a taśmę ułóż równo dookoła ciała. Przy pomiarze z boku lustro może pomóc sprawdzić, czy miarka nie opada z tyłu.
Talia nie jest tym samym co pas. Obwód talii mierzy się w najwęższym miejscu tułowia. Obwód pasa dotyczy niższego miejsca, zwykle tam, gdzie nosisz spodnie, często około 2–3 cm poniżej pępka. Jeśli tabela rozmiarów podaje talię, nie zastępuj tego pomiaru obwodem pasa.
Na co uważać?
Najczęstszy błąd pomiaru polega na prowadzeniu taśmy pod kątem. Szczególnie przy biodrach jej tylna część może znajdować się niżej niż przednia, co zawyża albo zaniża wynik. Ustawienie taśmy warto sprawdzić w lustrze lub poprosić drugą osobę o pomoc.
Nie mierz się przez gruby sweter, nie używaj sztywnej linijki i nie napinaj mięśni. Miarka powinna przylegać do ciała, lecz nie powodować wgniatania skóry. Dla pewności możesz powtórzyć każdy pomiar dwa razy i zapisać wynik w centymetrach.
Wymiary ciała nie są wymiarami gotowego ubrania. Przed zakupem porównaj biust, talię i biodra z tabelą konkretnego producenta, sprawdzając, czy dotyczy ona ciała, czy produktu. Uwzględnij też krój oraz zapas potrzebny do swobodnego ruchu.
