Obwód klatki piersiowej zmierzysz elastycznym centymetrem krawieckim, prowadząc go poziomo wokół najszerszego punktu tułowia. Stań swobodnie, oddychaj naturalnie i nie napinaj mięśni. Taki pomiar ułatwi wybór koszuli, marynarki lub kurtki, a także przekazanie wymiarów krawcowi.
Czego potrzebujesz do pomiaru?
Przygotuj miękką, elastyczną taśmę krawiecką oraz lustro, w którym sprawdzisz jej ułożenie. Pomiar wykonaj na bieliźnie albo bardzo cienkiej odzieży, stojąc prosto i bez napinania ciała. Potrzebne będą:
- elastyczny centymetr krawiecki, a nie sztywna miarka budowlana,
- lustro do kontroli wysokości taśmy z przodu i z tyłu,
- bielizna lub cienka, dopasowana warstwa odzieży,
- swobodna postawa z równomiernie rozłożonym ciężarem ciała.
Jak zmierzyć obwód klatki piersiowej krok po kroku?
Najszerszy punkt klatki piersiowej znajduje się zwykle na wysokości sutków lub nieco poniżej pach. Taśma powinna obejmować zarówno przód klatki piersiowej, jak i łopatki.
- Stań prosto przed lustrem i opuść ręce wzdłuż tułowia.
- Owiń centymetr wokół klatki piersiowej, prowadząc go przez jej najszerszy punkt oraz pod pachami.
- Sprawdź, czy taśma układa się poziomo i równolegle do podłogi na całym obwodzie.
- Dopasuj napięcie taśmy. Powinna przylegać do ciała, ale nie uciskać skóry ani nie pozostawiać dużego luzu.
- Oddychaj naturalnie i odczytaj wynik bez wypinania klatki piersiowej oraz bez wstrzymywania oddechu.
Ostrzeżenie: nie wciągaj brzucha, nie napinaj mięśni i nie wypinaj klatki piersiowej. Takie ustawienie może zawyżyć wynik. Pomiar powinien odzwierciedlać naturalny obwód ciała, a nie chwilowo przyjętą pozę.
Jak zwiększyć dokładność pomiaru?
Najłatwiej poprosić drugą osobę o przytrzymanie i ustawienie centymetra. Samodzielnie możesz kontrolować taśmę w lustrze, ale łatwiej wtedy o jej przekrzywienie. Zrób pomiar dwa razy i zapisz wynik w centymetrach, jeśli oba odczyty są takie same lub bardzo zbliżone.
Jeżeli nie masz centymetra krawieckiego, użyj sznurka. Owiń go wokół klatki piersiowej, zaznacz miejsce połączenia, a następnie rozłóż sznurek i zmierz go linijką. Jest to metoda awaryjna i zwykle mniej dokładna, dlatego przy zakupie dopasowanej odzieży lepiej skorzystać z elastycznej taśmy.
Najbardziej wiarygodny wynik uzyskasz wtedy, gdy taśma jest pozioma, przylega bez ucisku, a ciało pozostaje rozluźnione.
